最近越來越多的人每天都喝安化黑茶,有一些喝安化黑茶的朋友不免有一些困惑。每天都喝安化黑茶有什么好處嗎?今天小編就給各位介紹一下每天喝安化黑茶有什么好處。
一、促進消化功能
黑茶有助于刺激腸道蠕動,促進食物消化。暖胃、降血脂、抗氧化等,黑茶是完全的后發(fā)酵茶,茶多酚已經(jīng)被氧化了,喝黑茶不會影響睡眠,還具有減肥功效。
二、腦子更靈活
研究發(fā)現(xiàn),黑茶中的咖啡因很低,茶多糖、茶氨酸等物質(zhì)可提高認(rèn)知能力,改善注意力。每天喝黑茶,可以使神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%哦。
三、降低癌風(fēng)險
黑茶中的茶多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍,該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長,黑茶富含微量元素“硒”,硒具有抗突變的功效。臺灣研究發(fā)現(xiàn),每天喝黑茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程,降低胃癌風(fēng)險。
四、增強免疫力
哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每天喝黑茶5-6杯的人免疫力會明顯改善,新陳代謝和皮膚健康也會更好。喝黑茶還有助人體識別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲。
五、助睡眠的功效
紅茶中咖啡因含量較高,睡前最好別喝。但黑茶咖啡因很低。(被氧化了)茶中的氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用、焦慮促進睡眠,治療失眠癥。
六、保護牙齒
黑茶茶多酚可抗菌防止牙結(jié)石,防止牙病和齲齒。防止口臭。
七、美白的功效
黑茶富含微量元素C,由于地理環(huán)境的作用,土壤里微量元素含量450多種,經(jīng)常堅持飲用,皮膚越來越美白細(xì)膩。
以上就是小編為大家總結(jié)的關(guān)于每天喝安化黑茶有什么好處。更多安化黑茶資訊歡迎閱讀《為什么黑茶具有養(yǎng)生的功效》。